Då var det snart sängdags..

Dagsummeringen som jag alltid glömmer kommer här:

Mat:
Frukost: Två skivor fitnesbrot med edamerost, gurka och röd paprika.
Mellis: En morot
Lunch: Hälsofil med frusna jordgubbar, solrosfrön, pumpafrön, lite müsli och havreringar.
Mellis: En stor kopp kaffe med lättmjölk och ett gigantiskt äpple och lite pumpafrön.
Middag: Ett hopkok av linser, krossade cocktailtomater, frusen hackad spenat, gröna bönor (kommer inte på namnet) och broccoli med lite kryddor. Till det hade jag en fullkorns tortilla från santa maria.
Kvällsmål: Ett äpple.

Träning:
20 min cross-trainer
ca 15 min mag- och ryggträning.