. . . A N I L E . . . E L I N A . . .: Gymmet

06 mars 2009

Gymmet

Ska till gymmet en sväng, fastän jag känner lite skavigt i halsen igen. Tror det är jag som känner efter för mycket... Ska ta mig en god smoothie innan från ekonomernas dagar igår :) Mna behöver lite energi.
Det är alltid så stor skillnad på energimängden beroende på när man tränar på dagen, jag orkar mest precis innan middagen. Men jag vill kunna plugga, städa å så sen så jag sticker till gymmet nu.

Etiketter: Träning

3 kommentarer:

Anonym skrev 06 mars, 2009 12:01 detta:

Hihi, jäklar vad du plockade på dig gratiskäk, det gillar jag, rätta takter! =)

Gick gymträningen bra? Idag är det inget gymmande för mig, fredag denna veckan = vilodag! Det MÅSTE man ha! Kanske tar mig en promenad senare eller så, men inget ansträngande.

Jag har svårt för helt vanlig step med, det är så svåra kombinationer men då blir det en utmaning. Men på step intervallen är det lite lättare steg men mer fysiskt krävande om du förstår vad jag menar, typ mer hopp och nivåskillnader och sådär. Och emellan steppandet kör man med skivstång osv! Favoritpass då det är absolut jobbigaste passet och man kör igenom hela kroppen.

Usch, jag är snuvig, måste nog dricka lite honungste nu!
Kram
Anonym skrev 06 mars, 2009 12:27 detta:

sv: Jaa den var väldigt bra :D Hehe, ja du får den plågsamma väntan, jag hade tur att en vän bjöd mig.
Anonym skrev 06 mars, 2009 13:24 detta:

svar: ja precis! ett tips är att du kör igenom alla muskler i kroppen kanske 3 ggr iveckan, så gör du ett schema på hur många set du kör och hur mycket vikt! sedan ökar du efter hand, då ser du också att det blir resultat :) styrketräningen formar verkligen kroppen riktigt bra! fråga gärna om du vill ha hjälp eller så :)

Skicka en kommentar

Lämna gärna en kommentar!

<< Tillbaka till bloggens startsida