Söndagen
Middagen blev bra :) hade i lite morot också.
Dagens mat:
Frukost: två skivor fitnesbrot med ett kokt ägg på.
Mellanmål: Mighty greens med lite juice och vatten (Anna Skipperdrink)
Lunch: Yoghurt och havreringar med frusna jordgubbar, müsli, solrosfrön och linfrön.
Mellanmål: En kopp kaffe med lättmjölk.
Middag: Potatisklyftor med vitlök och rosmarin i ugn med morötter, paprika, gul lök och sojakorv till det hade vi bearnaisesås.
Dagens träning:
40 min cross-trainer
ca 30 min styrketräning
Dagens mat:Frukost: två skivor fitnesbrot med ett kokt ägg på.
Mellanmål: Mighty greens med lite juice och vatten (Anna Skipperdrink)
Lunch: Yoghurt och havreringar med frusna jordgubbar, müsli, solrosfrön och linfrön.
Mellanmål: En kopp kaffe med lättmjölk.
Middag: Potatisklyftor med vitlök och rosmarin i ugn med morötter, paprika, gul lök och sojakorv till det hade vi bearnaisesås.
Dagens träning:
40 min cross-trainer
ca 30 min styrketräning
Etiketter: mat
Uppladdad av Elina - 20:45
5 kommentarer:
Svar: Ja det är mysigt:)
Ja men faktiskt i längden blir man piggare och så om man tränar. Dessutom får jag mer motivation till att äta lite bättre om jag tränar bra:)
Absolut:)
/E
precis, det blir bara automatiskt att man äter lite bättre:) även om det kan vara gott med något onyttigt ibland:P
/E
Skicka en kommentar
Lämna gärna en kommentar!
<< Tillbaka till bloggens startsida